第 5 堂 · 共 6 堂 · 從聖讓到薩里亞
這 800 公里
從聖讓（SJPP）翻過庇里牛斯山，穿過梅塞塔高原（Meseta），走到薩里亞（Sarria）。這一堂照路線的順序，講沿路會遇到的地形、天氣，還有半路那張中途證書。
- 1800 公里的第一天：翻越庇里牛斯山要注意什麼？
- 2碎石路和陡下坡怎麼走？
- 3路標怎麼看？走錯了怎麼辦？
- 4熱天和日夜溫差怎麼應付？
- 5走不動的時候，可以搭車跳過一段嗎？
- 6中途證書是什麼？在哪裡領？
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800 公里的第一天：翻越庇里牛斯山要注意什麼？
這是全程最該注意的一天：二十幾公里、爬升超過一千兩百公尺。先決定走哪條路，再把頭兩晚的住宿訂好。
- 拿破崙路線（高處）：最高約 1,450 公尺，有七公里在 1,200 公尺以上。過了奧里森（Orisson）之後沒有村子、沒有遮蔽，中途下不來。天氣好的話，是整條路最壯觀的一天
- 瓦爾卡洛斯路線（谷地）：最高約 1,060 公尺，沿著河谷走，中途的瓦爾卡洛斯能停、能找人、能搭車。爬升只少一百多公尺，不是「簡單版」
碎石路和陡下坡怎麼走？
下坡比上坡傷膝蓋。放慢、步伐縮小、用登山杖分擔。
法國之路有幾段出名的碎石下坡：第一天翻山後下到倫塞斯瓦列斯（Roncesvalles）以及之後下到祖比里（Zubiri）、潘普洛納（Pamplona）之後的寬恕峰下坡、鐵十字架（Cruz de Ferro）之後一路下到埃爾阿塞沃（El Acebo）與莫利納塞卡（Molinaseca）。
下坡時腳步放小、膝蓋微彎、腳掌踩實再換腳。下雨後的碎石和石板很滑。
登山杖就是為了這種路帶的：下坡時兩支杖先往前撐，分擔膝蓋的重量；碎石上多兩個支點，比較不會滑倒。平路用不太到，可以收起來。
全程的海拔起伏在法國之路的地圖與海拔，手指在海拔圖上滑，地圖會標出那個位置。
路標怎麼看？走錯了怎麼辦？
跟著黃色箭頭走。 扇貝圖案只告訴你在路上，不一定告訴你方向。
黃色箭頭畫在牆上、樹上、地上、路標上，永遠指向聖地亞哥，是最可靠的路標。
扇貝線條朝哪邊，各地畫法不一樣：右邊這塊是散開的那一端跟著箭頭，有些地方剛好相反。扇貝只當成「還在路上」的確認，方向看箭頭。
越接近聖地亞哥，路邊的里程碑會寫著離聖地亞哥還有幾公里，右邊這塊是 187 公里。
十分鐘沒看到箭頭，多半是走錯了。回到最後一個看到箭頭的地方，或打開離線地圖確認。
走不動的時候，可以搭車跳過一段嗎？
可以，腳痛、生病、天數不夠，很多人都這樣做。只要最後 100 公里是自己走完的，證書照樣領得到。
- 計程車最方便，小村子也叫得到請庇護所或酒吧幫忙叫，很多店門口就貼著計程車電話。幾個人一起坐比較划算
- 巴士大一點的鎮之間有班次班次不多，先查時刻表，見手機要裝哪些 App
- 火車只有大城市之間例如布爾戈斯（Burgos）到萊昂（León），有人用這段跳過梅塞塔高原（Meseta）
不過，如果只是聽說梅塞塔單調，我們會建議走：那是少數可以一個人走、一望無際的路段，這 800 公里沒有一段可以捨去。
⚠️ 最後 100 公里不能跳：這段要連續走到大教堂，中間搭車就領不到證書，見最後 100 公里。
中途證書是什麼？在哪裡領？
走到法國之路的中點薩阿貢，帶朝聖護照去領，證書免費。
中途證書（Carta Peregrina，直譯「朝聖者信函」）其實不是教會的證書，是薩阿貢鎮發的紀念文書：仿中世紀公文的格式，證明你走到了法國之路的地理中點，也替你打氣。在薩阿貢的朝聖者聖母聖殿（Santuario de la Virgen Peregrina）領，用朝聖護照上一路的章證明你是走過來的。
- 證書免費，進聖殿要付門票 3 歐元
- 開放時間大約是 9:30–14:00、16:30–19:30，冬天可能不同
- 可以請工作人員寫上想寫的字：中途證書由鎮長落款，能寫的比 Compostela 寬鬆，例如紀念某個人。見〈把 Compostela 的拉丁文逐句讀完〉
一路往西，記住這幾件事
- ✓第一天看天氣，量力而為
- ✓陡下坡慢慢走，登山杖撐著
- ✓跟著黃色箭頭，十分鐘沒看到就回頭
- ✓夏天天亮就走，水裝滿再出發
- ✓走到薩阿貢（Sahagún），領中途證書
走到薩里亞（Sarria），路會變得不一樣。最後一堂講最後 100 公里，以及抵達之後。
資料來源及延伸閱讀
- 法國之路 逐站的距離、海拔、住宿與城鎮頁。
- 地圖 沿途設施，以及夏季的高溫提醒。
- 圖片來源：Ray（2024 年的朝聖之路） 這一堂投影片的照片都是 Ray 2024 年走法國之路時拍的。