熱天、雨天和海風怎麼應付？

波多以北，雨和風比熱更常遇到。 夏天的內陸會熱，但很少到法國之路那種⁠程⁠度⁠。

• 夏天內陸清晨⁠出⁠發利馬橋鎮（Ponte de Lima）、圖伊（Tui）一帶七、八月的午後最熱，中午⁠前⁠到
• 夏天海邊帶防風⁠外⁠套早上常起霧，沿海整天⁠有⁠風
• 春秋冬雨衣放最⁠上⁠層十月起常下雨，見幾月去⁠最⁠好

⚠️ 頭暈、想吐、停止流汗，是中暑的徵兆。找陰涼的地方坐下、補水，情況不對就打 1⁠1⁠2⁠。